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冬季十个养生小知识 热水洗脚喝热茶

来源:知者不惑网   时间: 2019-09-29

  进入夏季,天气炎热炎热,使人心情烦躁,胸闷困乏,食欲不振,严重影响了人们的生活质量。那么夏季如何养生呢?夏季养生保健小常识有哪些呢?下面让小编来告诉你夏季养生的10个小常识,帮你轻松度过夏季!

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  1、热水洗脚

  脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 古人云:武汉哪家医院治疗癫痫病好“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。

  2、喝热茶

  冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热张家界癫痫医院茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。

  另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。

武汉治疗癫痫病的医院有哪些—这里治疗好trong>  3、热毛巾擦身

  因为夏季的炎热,人的脸面和身体会比平时比较容易出汗,而及时擦汗可以促使皮肤透气,但是毛巾必须得用热的,这样才能适应人体降温的节律。

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